Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce.
Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E
They are rich in fiber
It has minerals such as potassium, magnesium, calcium, selenium, zinc and iron
Contiene Triptófano, un aminoácido esencial
It has simple and complex carbohydrates
Fruits
Banano
Approximate weight per unit: 200 grs.
Approximate quantities per pound: 2 to 3 units, approximate weight per piece. May vary depending on actual weight.
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