Banano

Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce.
Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E
They are rich in fiber
It has minerals such as potassium, magnesium, calcium, selenium, zinc and iron
Contiene Triptófano, un aminoácido esencial
It has simple and complex carbohydrates